米兰体彩app 初春必吃！速学3说念换季辅食，养胃还润肺（有奖）

初春换季，宝宝晚上总咳嗽？

你发现没，天气一变，娃就容易闹秉性。其实不是生病，是身体在指示：该换口味了。

我们作念家长的，最怕孩子不欢悦。别急着吃药，试试这3说念润肺小甜食，从宝宝到长者齐能吃。

✅ 材料清单： 雪梨1个 银耳半朵 红枣5颗 冰糖适量 净水500ml

✅ 作念法设施：

雪梨去皮切块，a8体育app最新版银耳泡发撕小朵 统统材料放进锅里，加水煮开 小火慢炖1小时，加冰糖调味

✨ 养分师提议： 雪梨润肺，米兰体彩app银耳养颜，红枣补气，稳妥初春干燥季节。不错冷藏保存，喝前加热更香。

⚠️ 常见误区：

{jz:field.toptypename/} 冰糖放太多，容易上火 银耳没泡发，口感差 煮太久，养分流失 没加温水，影响招揽

初春换季，我们多作念点润肺小甜食，让娃吃得定心，睡得褂讪。

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